Rasayana: das Geheimnis ayurvedischer Verjüngungstherapien.

"Rasa" ist ein Sanskritwort und bedeutet "Plasma", im ayurvedischen Verständnis werden darunter Mittel und Therapien verstanden,die zu einem optimalen Zustand von Nährgewebe/ Plasma und den anderen Geweben fühen. In diesem Sinne sind es Verjüngungstherapien, die Erneuerung, Regeneration und Wiederherstellung der Körperzellen und Gewebe herbeiführen und damit die Immunkraft steigern. Caraka Samhita Ci.1.1.8

Rasayana können Therapien, Substanzen als auch Verhaltensformen, z.B. Yoga, sein.

Rejuvenation therapies and tonics for increasing lifespan, intellect and strength

1. Therapien:

- Stirnguß

- Yoga

- Massagen

Rasayana Academia, Berlin Schöneberg, Vorbergstr. 7

2. Drei Beispiele für typische Rasayana Präparate

• Amalaki-Frucht (Emblica offizinales, indische Stachelbeere): Am besten entfaltet die Amla-Frucht ihre Wirkung in mehrfach aufgekochten und anschließend eingedicktem Zustand. Insbesondere ideal für Sportler aufgrund der muskelaufbauenden, fettreduzierenden Wirkung, wobei gleichzeitig die Übersäuerung gepuffert wird. Amla ist in Form von Presslingen, Kapseln oder Pulver erhältlich. Hauptbestandteil von

• Chyavanprash: Benannt nach dem heiligen Weisen Chyavan gilt diese potenzierte, aus über 50 Kräutern (Hauptbestandteil Amalaki) bestehende reichhaltige Mischung als eines der effektivsten Rasayana zur Immunstimulation. Es fördert vor allem den gesunden Zellaufbau und hat laut Ayurveda eine antiallergische Wirkung, da die Produktion der roten Blutkörperchen unterstützt wird. Das Chyavanprash ist als Paste (Leham) erhältlich. Da es sich um ein Aufbaupräparat handelt erfolgt die Einnahme üblicherweise vor dem Essen. (Dosierung ab 1 Kaffeelöffel pro Tag)
• Triphala: Ein Mischpräparat bestehend aus drei Früchten Amalaki (Emblica officinalis), Haritaki (Terminalia chebula) und Bibhitaki (Terminalia belerica). Eine ergänzende Mischung aus jeweils einer Vata, Pitta und Kapha ausgleichenden Frucht. Es unterstützt Stoffwechsel, Verdauung und stärkt dadurch sämtliche Organe. Durch die leberentgiftende Wirkung kann es auch altersbedingte Sehschwäche vorbeugen. Es gibt im Ayurveda einen Zusammenhang von Leber und Auge. Im Rahmen einer Prävention täglich vor dem Schlafengehen.(Dosierung ab 2 g pro Tag). Die kühlende Wirkung der Mischung kann auch vor übermäßigem Nachtschwitzen schützen.